LE CIRCUIT DU MANASLU
Difficulté :
Jours de marche : 16 jours
Saisons : Automne et Printemps
L'essentiel du trek
Le trek du Manaslu, la « montagne de l’esprit », explore une région préservée à la frontière du Népal et du Tibet. Depuis Barpak, l’itinéraire longe la vallée du Budhi Gandaki, traverse forêts de rhododendrons, villages tibétains et franchit le col de Larkya (5 100 m) offrant des panoramas exceptionnels sur l’Himalaya.
Ce circuit de 16 jours, exigeant mais sans alpinisme, est idéal pour les randonneurs en quête d’aventure et d’authenticité loin des foules. Les meilleures saisons sont octobre-décembre et mars-avril. L’hébergement se fait sur l’ensemble du parcours en gîtes « lodges » qui servent également les repas. A Katmandou, un hébergement en hôtel est prévu.
Des groupes de 2 à 12 randonneurs peuvent être acceptés. Aucun permis spécial n’est requis pour entrer dans la région.
Itinéraire du circuit du Manaslu
Détails du trekking
Jour 1 : arrivée à Katmandou (1300m)
A votre arrivée à Katmandou, un représentant de Rêve d’Himalaya Trekking viendra vous chercher à l’aéroport et vous conduira à votre hôtel. L’après-midi, vous aurez l’occasion de vous reposer après votre long vol. Vous passez la nuit à Katmandu.
Jour 2 : Katmandou : visite de la ville et préparation du trek
Après le petit-déjeuner, nous vous proposons une visite guidée de deux sites au choix parmi les attractions historiques et spirituelles de Katmandou qui sont toutes inscrites au patrimoine mondial de l’UNESCO. Vous pouvez choisir entre l’historique Durbar Square, le temple hindou sacré de Pashupatinath, le célèbre « temple des singes » (Swayambhunath) et le sanctuaire bouddhiste (Bouddhanath), qui abrite également l’un des plus grands stupas du monde.
Dans l’après-midi, une réunion de préparation au trek vous permettra de rencontrer votre chef de trek et les autres membres de l’équipe. Rêve d’Himalaya Trekking vous informera des détails de votre trek et vous donnera l’occasion de poser toutes les questions que vous pourriez avoir concernant notre prochaine aventure. Vous passez la nuit à Katmandu.
Jour 3 : de Katmandou à Machhi Khola (950m) : 6 heures de route
Votre guide viendra vous chercher à votre hôtel en taxi et vous accompagnera jusqu’à la gare routière. Nous vous recommandons de prendre votre petit-déjeuner à l’hôtel ou de le faire préparer à emporter.
Pendant le trajet, le bus effectuera une pause toilettes ainsi qu’un arrêt pour le déjeuner. Installez-vous de préférence près d’une fenêtre pour profiter pleinement des paysages. La route, parfois poussiéreuse et cahoteuse, vous conduira progressivement jusqu’à Machha Khola. De nombreux arrêts jalonnent le parcours, permettant de se dégourdir les jambes et de prendre un repas en chemin.
Jour 4 : Machhi Khola - Jagat (1370m) : 6 heures de trek
Depuis Machhi Khola , le trek suivra la rivière Budhi Gandaki pendant plusieurs jours. Vous passez les sources chaudes de Tatopani et atteignez les premières gorges. Finalement, vous atteignez Jagat. Nuitée à Jagat.
Jour 5 : Jagat - Dyang (1860m) : 5-6 heures de trek
La région dans laquelle vous allez entrer est principalement habitée par des Gurungs et des Tibétains. Avec l’altitude la végétation tropicale cède progressivement la place à une biosphère plus alpine. Vous marchez à travers des forêts denses et des affleurements rocheux jusqu’à ce que vous atteigniez Dyang. Nuitée à Dyang.
Jour 6 : Dyang - Namrung (2540m 8,334ft) : 6-7 heures de trek
Vous marchez à travers les gorges jusqu’au village de Ghap. Ambiance tibétaine: Les murs de Mani et les Chortens décorent les entrées et les sorties des villages. Des drapeaux de prière flottent des maisons de pierre aux toits d’ardoise et les vêtements traditionnels et traditions locales indiquent que vous vous approchez du Tibet. Nuitée à Namrung.
Jour 7 : Namrung - Syala (3330m 10,925ft) - Samagaon (3390m) : 7 heures de trek
Votre chemin passe par de nombreux villages tibétains. En arrivant à Lho, les premières vues du sommet du Manaslu culminant à 8163 m s’offrent à vous. Vous continuez jusqu’à Samagaon, un village tibétain au pied de la chaîne de montagnes du Manaslu. Nuitée à Samagon.
Jour 8 : journée d'acclimatation à Samagaon : Randonnée à Birendra Tal (4400m / 14,436ft) : 3-6 heures de trek
Vous prenez une journée d’acclimatation en préparation de l’ascension du col de Larkya La (5100 m) que vous traverserez dans 3 jours. Comme programme de la journée, vous marcherez jusqu’au lac Birendra (3 heures aller-retour), alimenté par le glacier du Manaslu.
Si les conditions le permettent (en option – 3 heures de marche supplémentaire), vous pouvez continuer jusqu’au camp de base du Manaslu. La première partie de cette ascension suit un chemin à travers bois, mais très vite vous vous retrouvez plongé dans un paysage de haute montagne. Découvrez une vue imprenable sur les impressionnants glaciers du Manaslu. Vous revenez par le même chemin jusqu’à Samagaon. Nuitée à Samagaon.
Jour 9 : Samagaon - Monastère Pung Gyen (3870m/12,697ft) - Samdo (3690m / 12,107ft) : 5 heures de trek
Départ matinal pour le monastère de Pung Gyen. Situé à 3870 m, ce lieu magique est à quelques pas de gigantesques glaciers. Le monastère a été construit dans une grande prairie au pied du majestueux massif du Manaslu. Notre effort matinal est largement récompensé par des vues à 360 degré révélant les hauts sommets environnants et sur le sommet du Manaslu. Nous descendons à Samagaon, puis nous continuons vers Samdo, le dernier village habité avant le col de Larkya La. Nuitée à Samdo
Jour 10 : Samdo - Dharmasala (Camp d'altitude - 4335m), 4 heures de trek
Samdo n’est qu’à quelques kilomètres du Tibet. En quittant Sambo, vous atteignez Larkya Bazar où un marché improvisé est organisé entre les Tibétains et les locaux. Nous remontons la vallée du glacier pour atteindre le pied du glacier de Larkya. Nuit au camp d’altitude de Dharmasala.
Jour 11 : Dharmasala (Camp d'altitude) - Larkya La (5100m) - Bhimtang (3600m) : 8-9 heures de trek
Aujourd’hui, nous atteignons le point culminant de notre trek, le col de Larkya (5100 m). Depuis le camp d’altitude de Dharmasal jusqu’au col, c’est une longue montée régulière, mais au sommet, le spectacle du paysage est saisissant. La longue descente du col offre des vues sublimes sur le cirque de Peri Himal. Nuitée dans le paradisiaque hameau de Bhimthang.
Jour 12 : Bhimthang - Tilche (2250m / 7,381ft) : 7 à 8 heures de trek
De Bhimthang, vous descendez tranquillement à travers une vallée étroite le long d’un sentier pastoral de bois de rhododendrons. Vous atteignez le village de Ghoa qui est magnifiquement niché dans la vallée. Vous passez des conifères jusqu’au village de Tilche où vivent des Manangis tibétains. Nuitée à Tilche.
Jour 13 : Tilche - Dharapani-Chyamche (1300m), 7 heures de trek
Vous descendez à Dharapani, où vous atteignez le chemin du Circuit des Annapurnas que vous prenez dans la direction descendante. Vous suivez la rivière Marsyangdi et vous arrivez au village de Tal, un petit regroupement de l’ethnie Gurung. Après le déjeuner, vous continuez à descendre progressivement avant d’atteindre Chyamche où se termine votre marche. Nuit à Chyamche.
Jour 14 : Chyamche - Beshisahar - Katmandou : 8-9 heures de route
Lors de votre randonnée du jour, vous serez une fois de plus surpris par les vues spectaculaires sur le pic Sud des Annapurna. Une fois que vous aurez atteint Dhampus, le plus grand village du trekking, vous verrez à nouveau des voitures, et même une école locale – autant de signes que vous êtes presque revenu à la civilisation. Le dernier jour de votre trek comprend une descente assez raide de Dhampus à Phedi, d’où vous serez ramené à Pokhara en bus. Vous passez la nuit à Pokhara.
Jour 15 : Katmandou
Après le petit déjeuner, si vous avez le temps de faire un peu de tourisme, nous vous proposons une visite guidée de plusieurs des attractions les plus historiques et spirituelles de Katmandou qui sont également inscrites au patrimoine mondial de l’UNESCO.
Votre aventure au Népal s’achève ici ! Il ne vous reste plus qu’à échanger vos adresses email avec vos compagnons de voyage et à organiser votre partage de photos. Un représentant de Rêve d’Himalaya Trekking vous emmènera à l’aéroport, environ 3 heures avant votre vol prévu. Sur le chemin du retour, vous aurez tout le temps de planifier votre prochaine aventure dans ce merveilleux pays qu’est le Népal.
Jour 16 : départ définitif
Votre aventure au Népal s’achève aujourd’hui ! Après le petit-déjeuner et pour votre dernier jour à Katmandou, un représentant de Rêve d’Himalaya Trekking sera à votre disposition pour vous accompagner à l’aéroport international où vous devrez vous rendre trois heures avant votre vol de retour prévu. Bon voyage ! Nous espérons vous revoir un jour.
Informations utiles :
Difficulté : Difficile
Jours de marche : 16 jours
Saisons : Automne et Printemps
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Les équipements indispensables
- Chapeau / casquette
- Veste en Bonnet ou chapeau de laine
- Protège oreilles / Chauffe oreilles (optionnel)
- Lunettes de soleil (recommandé : qualité de protection contre les UV)
- Foulard de chamois / masque de protection (optionnel)
- T-shirts anti-transpiration
- Veste en goretex
- Veste en duvet avec capuche
- Veste polaire ou un pull chaud
- Leggin (recommandation : pas trop épais pour qu'il rentre dans le pantalon en goretex, mais suffisamment chaud)
- Pantalon en goretex
- Pantalon intérieur thermique
- Pantalon de randonnée
- Gants en laine ou en laine fine
- Gants en goretex
- Gants d'expédition (optionnel)
- Chaussure de marche / trekking, imperméable et de bonne qualité (semi-montante recommandé)
- Chaussure de rechange légère pour extérieur
- Chaussettes de trekking (4-5 paires)
- Trousse étanche
- Brosse à dents
- Dentifrice
- Savon de toilette
- Savon / Lotion pour lavage des mains et désinfectant
- Crème pour le nez
- Protection solaire +30SPF minimum
- Bâtonnets protection total pour les lèvres
- Papier toilette (peut-être acheté dans les lodges)
- Serviette - taille moyenne (recommandation : type randonnée à séchage rapide)
- Tissu humide
- Crème antiseptique
- Pastilles pour les maux de gorges
- Traitement contre la diarrhée
- Médicament contre l'altitude
- Analgésiques
- Pansements
- Traitement des ampoules
- Spray ou lotion anti-septique
- Sels de réhydratation
- Comprimés de glucose
- Comprimés multi-vitamines (optionnel)
- Sac de couchage (léger / confort classe -15°C minimum)
- Sac à dos de 30 litres avec housse protection de pluie
- Sac de sport de grande taille avec cadenas
- Lampe frontale (LED) avec piles de rechange
- Bouteilles d'eau d'un litre (2 recommandées)
- Thermos (optionnel)
- Bâtons de trekking (rétractables)
- Sandales ou tongues à utiliser en intérieur
- Shorts
- Leggin léger pour intérieur
- Jambières protection neige
- Sac de rangement
- Taie d'oreiller
- Bouchons d'oreille (surtout si ce n'est pas vous qui ronflez !)
- Vêtements de voyage
- Smartphone, chargeur, et power pack
- Appareil photo avec batterie, batterie de rechange
- Couteau de randonnée à usage multiples (n'oubliez pas de mettre les objets tranchants dans les bagages en soute)
- Kit de réparation (aiguilles à œufs, fil, ruban adhésif type "powerband"
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